::..Biz hepimiz biriz, Deniz gibiyiz..:: - Detoks için En iyi 10 Yiyecek!

Ana Sayfa

Detoks için En iyi 10 Yiyecek!

(1 kez puan verildi)

Yazar deniz karakundakoglu

12 08 2008 (1612 kez okundu)

2008’e girmemizle beraber kendinize daha fazla dikkat etmeniz ve yeni yılda vücudunuza taze bir başlangıç yaşatmanız, sizin için çok iyi olacaktır.

Yaprakl? Ye?il Sebzeler: Bu sebzeleri çi? olarak da, ha?lanm?? olarak da yiyebilirsiniz. ?çerdikleri klorofil, vücuttaki metal ve pestit gibi toksinleri d??ar?ya atmaya ve karaci?eri korumaya yarar.

Limonlar: Vücudunuzun içini temizlemek için ak?c? s?v?lara ihtiyac?n?z var. Taze bir limon bu i? için biçilmi? kaftand?r. ?çerdi?i C Vitamini yak?n zaman önce ‘’detoks vitamini’’ olarak ününe ün katm??t?r. Baz? toksinleri suyla çözülebilecek bir ?ekilde ayr??t?r?r, bu bak?mdan çok yararl?d?r.

Ye?il Çay: Vücudunuzdaki kan? daha ak??kan hale getiren ye?il çay, güçlü bir antioksidand?r. Bunun yan?nda ye?il çayda bulunan kateçin maddesinin karaci?er fonksiyonlar?n? h?zland?rd??? belirlenmi?tir.

Sar?msak: Her ?eye kat?n! Salatalar, soslar, yemekler…Kardiyovasküler hastal?klar?n risklerini azaltmaya yard?mc? olmas?n?n yan?nda, karaci?er enzimlerine yard?m ederek zararl? toksinlerin vücuttan at?lmas?na destek olur.

Lahana: Karaci?erde bulunan enzimlere yap?lan detoksifikasyon i?lemi iki türlüdür. Bu sihirli sebze her iki yönden de detoks i?lemlerine yard?mc? olur. Lahana salatas?na ne dersiniz?

Brokoli Filizleri: Kansere kar?? sava?ta en güçlü dostlar?n?zdan biri olan brokoli filizleri ayn? zamanda enzimleri uyar?c? etkiye de sahiptir.
Tahin: Karaci?erde bulunan hücreleri, alkol ve di?er kimyasallardan korur. Lezzetli tad? ile tahin hem sa?l?k dostu hem de damak dostu bir yiyecektir.

Su Teresi: Su teresini salatalar?n?zda, çorbalar?n?zda ve sandviçlerinizde kullanabilirsiniz. Küçük ye?il yapraklar?, vücutta biriken hücreler aras? veya damar içi fazla s?v?y? atar ve idrar ç?k???n? artt?r?r.Ayr?ca tereler, mineral bak?m?ndan çok zengindir.

Pire Otu: Mekanik laksatif etkili tohumlar? olan bu otsu bitki ayn? zamanda kolestrolü dü?ürmeye de yarar. Az miktarda tüketilecek pire otu sayesinde ba??rsaklar?n?z? da temizlemi? olursunuz.

Meyve, meyve ve yine meyve! Meyveler, neredeyse yukar?da sayd?klar?m?z?n tümünün toplam yarar?n? size sunar. C Vitamini, g?da lifi ve tüm antioksidan çe?itlerini bar?nd?r?rlar. Bunlar?n hiçbir?eyin tad?, en sevdi?iniz taze meyvenin tad?yla kolay kolay boy ölçü?emez.

Favorim

SIK KULLANILANLARA EKLE

Email Gonder

Izlenme: 1612

Yorum (0)

YORUM YAZMALISIN

Di?er Yaz?lar?: BESLENME: BESLENME

< Önceki		Sonraki >

[ Geri ]

GÖRÜLESİ YERLER

GÖCEK

Türkiye’nin güneybatısında yer alan Göcek, Muğla ili Fethiye ilçesine bağlı küçük bir sahil kasabasıdır. 1980'li yılların başına kadar küçük ve sessiz bir köy olan Göcek Türkiye'deki turizm bilincinin gelişmesiyle keşfedilmiş ve bu tarihten sonra hızla büyümüş ve bölgedeki önemi artmıştır.

STRES

Gene mi sen dedirten kadın hastalığı: Sistit

Kadınların yüzde 5’inde idrar yolları iltihaplanması görülüyor. Bu enfeksiyonlara kadınlarda erkeklere oranla daha sık rastlanıyor.

BESLENME

Şişmanlık mı, şiş mi?

Sadece vücudumuza giren tuz ve sıvı miktarı ödemi artırmıyor. Ödem bahaneye bakıyor.

SAĞLIK

Sıkı kas, dengeli duruş!

Eller omuz açıklığında ve zemin üstünde, dizler de kalça genişliğinde köpük üstünde olacak şekilde emekleme vaziyetine geçin.

ANNEYİZ BİZ

Annelik kadını zekileştiriyor Araştırmalar, hamilelik sırasında zihinsel güçlerinde bir düşüş yaşasalar da, doğum sonrasında kadınların beyin fonksiyonlarının çok daha iyi çalıştığını ortaya koydu.

Çocuk Gelişimi

Babalara kızlarıyla iyi geçinme rehberi

"Babalar günü" aynı zamanda, babaların kızlarıyla ilişkilerini gözden geçirmelerini de sağlıyor. Psikiyatri Uzmanı Dr. Ali Ayas, babalara kızlarıyla daha iyi iletişim kurmaları için mini bir rehber hazırladı.

ERKEKLER

Erkeksavar cümleler Bazen bizim için önemli de olsa, söylediğimiz bazı şeyler, erkekleri arkasından yırtıcı bir ayı kovalarcasına bizden hızlıca uzaklaştırıyor! İşte 10 örnek.

Evlilik Genel

Evlilik sorunları:

Özellikle ülkemiz gibi ailesel bağların ve toplumsal yaşantının kişilerin davranışlarında etkili olduğu toplumlarda erişkin yaşlara gelen kişiler evlenerek hayatlarını sürdürmektedirler.

ŞIK GİYİM

2008'in moda Oscar'ları Geride bırakmamıza sadece birkaç gün kalan 2008 yılının trendleri ve trendlerin öncüleri...

MAKYAJ

Gözlerde kalem oyunları Amy Winehouse'un öncülük ettiği kalın göz kalemi trendini bu yıl çok sık göreceğiz. Cazibeli bakışları yakalamak için hareketlenin! Seksi bakışlar için ihtiyacınız olan göz kalemi ve eyeliner'la yapacağınız birkaç sanatsal çizgi...

DİYET

Yeni yıl diyetiyle yenilenin Yılbaşında yemeği ve içkiyi fazla kaçırdıysanız, haftada 1-2 kilo verebileceğiniz 1500 kalorilik bu diyet ile, 2009’a daha ince girebilirsiniz...

MODA

Şık ve sıcacık aksesuarlar Assortie, sezonun trendlerini yansıtan renkli tasarımları ile sezona şıklık katmayı sürdürüyor. Takı ve aksesuar tasarımlarıyla herkese kışın keyfini yaşama fırsatı sunuyor.

PÜFF NOKTALARI

Hayat kurtaran güzellik tüyoları Önemli bir randevunuz var ama en sevdiğiniz rujunuz kırıldı ya da yanağınızın ortasında kocaman bir sivilce çıktı... Paniğe gerek yok, bu tüyolarla günü kurtarabilirsiniz!

suna dumankaya dan

Doğal güzellik yolları Suna Dumankaya Mahmure kullanıcılarımızı doğal yollardan güzelleştirmeye devam ediyor...

CİNSEL YAŞAM

Aldatılmak sizin suçunuz değil! Ayrılık hepimiz için son derece travmatik bir durum. İhanete uğrayan kadınların yaptıkları ilk şey kendilerini suçlamak. Bunu yapmak yerine hatayı karşınızdaki kişide aramaya ne dersiniz?

yeni ürün

Siz de 'Issız Adam' mısınız? Bir sevişme gecesinin sabahında bile birbirine güzel sözler söylemek yerine “Ağzım kokuyor mu?” diye soran yeni bir kuşağın nihilizmi.Zülfü Livaneli yazdı...

MUTFAK PÜF NOKTASI

Mutfakta püf noktalar 1. Tereyağı donduysa sıcak bir kaba koyarsanız yumuşar. 2. Yapılan yeni araştırmalara göre meyve, sebze ve yeşil bitkileri bol yiyen kişilerin daha az kanser ve kalp hastalığına yakalandığı tespit edilmiştir.

KADIN CİLT VE BAKIM

Kış öncesi kendinizi bakıma alın Yaz sonunda saçınızdaki parlaklıktan ve cildinizdeki duruluktan eser kalmadığını görünce hayret ettiniz. Tırnaklarınızdaki parlak renkli ojeler de çok kötü görünüyor. Paniğe kapılmayın! Sonbahar için uzmanların önerileri var.

Üye Giriş Alanı

EDİTÖR DENİZ K.

Sevda B.

Murat P.

Nuri K.

Elvan Ç.

İç Mimar Funda AĞAR Sorularınızı cevaplandırıyor

Birsen H.

Nilüfer Y.

Funda K.

Zeynep A.

SELEN A. www.sevimliyunuslar.com

Gezi Yazılarıyla Boran İzkut

Sitede Ara

Anketimiz Var..

gununsozu

Son Yorumlar

İlan Tahtasından

Çok İzlenen Videolar

Populer

Son Çıkanlar

Son Etkinlikler